椅子に座ってする気功ストレッチと瞑想（2025年度下半期公民館活用促進プロジェクト）

呼吸法と共に行うストレッチで、瞑想へと誘うプログラムです

エネルギーの循環、バランス、流れが整い、
人間本来備わっている自己免疫システムにスイッチを入れ、
生体エネルギーを元の気（元気）に戻していきます。
何歳でも出来る、とても簡単な動きです。

・春風公民館（西宮市甲子園春風町2-21）

　第2、4木曜日（1月は第4のみ）
　午前10時40分から11時50分
　10月： 9日、23日
　11月：13日、27日
　12月：11日、25日
　 1月：22日
　 2月：12日、26日
　 3月：12日、26日
　※一回のみの参加も可能です

対象：一般
定員：あり

飲み物（お水）
動きやすい服装でお越しください。
靴を脱ぐので、必要な方は替えの靴下をお持ちください。

各回1000円

講師：気功教室　氣流
　　　三好　泰子
電話：080-5335-0805
メール：tsukinoyadoriba＊gmail.com(＊は@に変えてください)