助産師のマタニティヨガとベビーマッサージ（2025年度下半期公民館活用促進プロジェクト）

ママと赤ちゃんのリラックスタイム
産前産後、分娩時の過ごし方や
母乳育児について、離乳食など
育児の不安の解決の場を提供していきます

大社公民館（西宮市柳本町1-37）

・マタニティヨガ（第2土曜日）　午前10時40分～午前11時40分
10月11日
11月8日
12月13日
1月10日
2月14日
3月14日

・ベビーマッサージ（第2金曜日※11月のみ第1金）　午前10時40分～午前11時40分
10月10日
11月7日
12月12日
1月9日
2月13日
3月13日　

・マタニティヨガ　妊娠16週以降の運動を禁止されていない方
・ベビーマッサージ　生後2ヶ月から1歳までのお子様（予防接種の当日、翌日は避けてください）

各回1000円

・マタニティヨガ
　飲み物、ヨガマットまたは大きめのバスタオル
　動きやすい服装でお越しください
・ベビーマッサージ
　大きめのバスタオル、オムツなどのお出かけセット

旅するよしみ助産院　助産師
藤末　文美
電話：080-6184-5874