アルファビクス（2025年度下半期公民館活用促進プロジェクト）

心と体のリズム♪
アルファ波音楽　×　バンドによる負荷　×　腹式呼吸　×　リラクゼーション

アルファビクスとは・・・？
ストレスを解消し、心も体もリラックスすることを目的にした気持ちの良い健康法です。

・神原公民館（西宮市神原6-11）

　第2、4水曜日
　午前10時30分から12時
　10月： 8日、22日
　11月：12日、26日
　12月：10日、24日
　 1月：14日、28日
　 2月：11日、25日
　 3月：11日、25日

対象：一般
定員：あり

飲み物（お水）
運動のできる服装でお越しください。

各回1000円

講師：安田
電話：090-9621-3478
メール：yassan212820000＊yahoo.co.jp(＊は@に変えてください)