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ライフステージ別おすすめレシピ集・行事食

更新日:2022年7月7日

ページ番号:78217463

 西宮市では、「市民一人ひとりが食を通じて正しい知識と行動力を身につけ、健康で豊かな人間性を育む」ことをめざし、食育の推進に取り組んでいます。


各家庭で望ましい食生活を実践できるよう、幼児期から高齢期までのライフステージ別のおすすめレシピ集を作成しました。ぜひご活用下さい。

みなさんは四季折々の行事の際にいただく伝統料理(行事食)を食べますか?
昔から受け継がれている主な行事と行事食を紹介しています。


幼児期

関連情報

子どもの食事について

成人期

関連情報

改善しよう!食事編
バランス食レシピ集~withコロナ時代の生活習慣病予防~

高齢期


日本には、四季があり、古くから季節ごとの行事やお祝いの時に食べる特別な食事を「行事食」と言います。
行事食には家族の健康や幸せを願う意味が込められています。
家族と一緒に季節を味わいながら食事を楽しみましょう!
また、食文化への関心を持ち、伝えていきましょう。


主な行事と代表的な行事食
行事代表的な行事食
1月お正月(元旦)おせち料理、お雑煮
 人日の節句七草粥
2月節分恵方巻き(巻き寿司)
3月桃の節句(ひな祭り)ちらしずし、蛤(はまぐり)の潮汁
 春分ぼたもち
5月端午の節句柏餅、ちまき
7月ファイルダウンロードのリンク 新規ウインドウで開きます。七夕(PDF:854KB)そうめん
 土用の丑の日うなぎ
8月お盆団子
9月重陽の節句菊酒
 十五夜月見団子、さつまいも、栗
 秋分おはぎ
11月七五三千歳飴
12月冬至かぼちゃの煮物
 大晦日年越しそば

関連リンク

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西宮市江上町3-26 保健所

電話番号:0798-26-3667

お問合せメールフォーム

https://www.nishi.or.jp/cgi-bin/formmail/formmail.cgi?d=011400265042

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〒662-8567 兵庫県西宮市六湛寺町10番3号
電話番号:0798-35-3151(代表)
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