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ライフステージ別レシピ集・行事食

更新日:2020年4月1日

ページ番号:78217463

 西宮市では、「市民一人ひとりが食を通じて正しい知識と行動力を身につけ、健康で豊かな人間性を育む」ことをめざし、食育の推進に取り組んでいます。
 手軽にバランスのよい食事を取り入れていただけるようレシピ集を作成しました。
 ぜひご活用ください!


ライフステージ別レシピ

幼児期

成人期

高齢期


行事食

日本には、四季があり、古くから季節ごとの行事やお祝いの時に食べる特別な食事を「行事食」と言います。
行事食には家族の健康や幸せを願う意味が込められています。
家族と一緒に季節を味わいながら食事を楽しみましょう!
また、食文化への関心を持ち、伝えていきましょう。


主な行事と代表的な行事食
行事代表的な行事食
1月お正月(元旦)おせち料理、お雑煮
 人日の節句七草粥
2月節分恵方巻き(巻き寿司)
3月桃の節句(ひな祭り)ちらしずし、蛤(はまぐり)の潮汁
 春分ぼたもち
5月端午の節句柏餅、ちまき
7月七夕そうめん
 土用の丑の日うなぎ
8月お盆団子
9月重陽の節句菊酒
 十五夜月見団子、さつまいも、栗
 秋分おはぎ
11月七五三千歳飴
12月冬至かぼちゃの煮物
 大晦日年越しそば

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西宮市江上町3-26 保健所 2階

電話番号:0798-26-3667

ファックス:0798-33-1174

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電話番号:0798-35-3151(代表)
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