湯友講座（ゆうゆうこうざ）

更新日：2025年7月10日

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湯友講座（ゆうゆうこうざ）とは

市内の65歳以上の方を対象に、市内4つの銭湯で健康や生活に関する講座を月1回行っています。
認知症予防の講座、介護予防体操、脳トレ、音楽レクリエーション、相続や終活のことなど、毎月講師を呼んで講座をしています。知識の源泉かけ流し！！
なじみの銭湯で、楽しいひとときを過ごしませんか。

浴場一覧

浴場名	曜日	時間	浴場住所
クア武庫川	第1火曜日	13：00～14：00	笠屋町3-10
新湯	第1金曜日	13：30～14：30	鳴尾町2丁目10-9
双葉温泉	第2水曜日	13：30～14：30	分銅町2-28
浜田温泉	第2木曜日	13：15～14：15	甲子園浜田町1-27

参加費無料、予約も不要！直接会場へお越しください。
詳細はお問い合わせください。

※会場の定員に達した場合は、ご参加いただけません。
※祝日は実施しません。振替日については、西宮市シルバー人材センター（0798-72-3461）までお問い合わせください。
※午前11時の段階で西宮市に警報が発令された場合、その日の講座は中止とさせていただきます。

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チラシ・実施箇所MAPはこちら（PDF：676KB）

にしま～れ（西宮市社会資源情報サイト）

周辺地図を詳しく確認されたい方はこちら（外部サイト）

講座の開催予定

令和7年7月～9月開催分
日時				会場	講座内容
7月	1日	（火曜日）	13：00～14：00	クア武庫川	普段の動作の中でできる転倒予防講座
	4日	（金曜日）	13：30～14：30	新湯	「まけんぞうスゴロク」～楽しみながら悪質業者への対処法を学ぶ～
	9日【中止】	（水曜日）	13：30～14：30	双葉温泉	元気ハツラツ!!介護予防体操
	10日	（木曜日）	13：15～14：15	浜田温泉	栄養と食べるための身体づくり
8月	1日	（金曜日）	13：30～14：30	新湯	頭と身体と心を動かすレクリエーション
	5日	（火曜日）	13：00～14：00	クア武庫川	レクリエーションも交えた楽しい認知症予防講座
	13日	（水曜日）	13：30～14：30	双葉温泉	認知症看護認定看護師と学ぶ認知症予防
	14日	（木曜日）	13：15～14：15	浜田温泉	ゲームと話でよくわかる認知症予防
9月	2日	（火曜日）	13：00～14：00	クア武庫川	いきいき!!わくわく!!頭も体も動かそう講座
	5日	（金曜日）	13：30～14：30	新湯	心と身体のフレイルを予防するには
	10日	（水曜日）	13：30～14：30	双葉温泉	シニアヨガ～心も身体も整えましょう～
	11日	（木曜日）	13：15～14：15	浜田温泉	理学療法士(動きの専門家)による介護予防講座

令和7年10月以降の講座についてはお問い合わせください。

握力測定を実施しています!!

講座の前後時間に握力測定ができます。握力は全身の筋肉を測る重要な指標になりますので、
ぜひご参加ください。

握力測定　実施会場
令和7年4月	5月	6月	7月	8月	9月
実施なし	全浴場	浜田温泉	クア武庫川	新湯	双葉温泉
10月	11月	12月	令和8年1月	2月	3月
浜田温泉	クア武庫川	新湯	双葉温泉	浜田温泉	クア武庫川

健康手帳および湯友講座参加シールを配布しています!!

健康手帳とは、各種検診や日々の血圧・体重などを書き込むことで、自身の健康管理に役立てられる手帳です。
健康手帳ダウンロード（出典：厚生労働省）（外部サイト）
健康手帳の最後のページに湯友講座参加シールを貼っていただけるページを作成しており、講座にご参加いただいた方にお配りしています。
日々の健康や湯友講座の参加記録としてお役立てください。

お問い合わせ

講座に関するお問い合わせは公益社団法人西宮市シルバー人材センターまで。
電話番号：0798-72-3461

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お問い合わせ先

健康増進課

西宮市池田町8-11

電話番号：0798-26-3157

ファックス：0798-26-5315

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