体の歪みを整える「バランス経絡体操」（2024年度上半期公民館活用促進プロジェクト）

「自分の体は自分で守る」をコンセプトに体操を行います。
　体の歪みが気になる方、膝や腰の痛みが気になる方、いつまでも元気に動きたい方にオススメです。
　どなたにもできる体操です。

• 神原公民館（西宮市神原6-11）
• 学文公民館（西宮市学文殿町2丁目4-24）

・神原公民館
　全10回、月曜日
　午前10時30分から12時まで
　4月：1日、15日
　5月：13日、27日
　6月：3日、17日
　7月：1日、22日
　8月：5日、19日

・学文公民館
　全5回、水曜日
　午後2時から3時30分まで
　4月17日
　5月15日
　6月19日
　7月17日
　8月21日

対象：一般
定員：あり

受講料：各回1000円
持ち物：ヨガマット又はバスタオル、飲料水、汗拭きタオル

講師：原　美幸（ミライのカラダラボ主宰　バランス経絡体操インストラクター）
電話：090-8658-0217
e-mail:mirainokarada※gmail.com（※を@に変えて下さい。）