プレおやクラス（令和8年4月より名称変更）
更新日：2026年3月19日
ページ番号：83945618
当日の体調確認について
下記の全てに当てはまる場合のみ来所いただけます
参加者及び同居のご家族等が
- 体温は37.5度未満である
- 咳・嘔吐・下痢などの症状がいずれもない（アレルギー疾患を除く）
※判断に迷う場合は事前にご連絡ください。
来所の皆様へのお願い
- ご家庭で検温をお願いいたします。37.5℃以上の場合はご来所いただけません。
- 当日、午前11時の時点で西宮市に「特別警報」または「暴風（雪）警報」が発令されている場合は開催中止します。また災害等により実施できない場合も中止します。中止の場合は、正午過ぎに西宮市ホームページの「新着情報」に掲載いたします。
内容を変更して実施する場合がありますので、予めご了承ください。
テキスト
妊娠中～産後の生活について記載しているテキストをPDFで掲載しています。
下記をダウンロードして必要時ご活用ください。
※講座当日にテキストの持参は不要です。また、テキストの配布はありません。
プレおやクラステキスト
プレおやクラス／1回コース （要予約。先着順）
概ね妊娠中期の初妊婦（塩瀬・山口は経産婦も可能）とそのパートナーを対象に、次の内容で講義と実習を行います。
内容
妊娠中・出産後の日常生活や育児の話（保健師・助産師）、栄養の話（管理栄養士）、赤ちゃん人形を使った抱っこ体験
事前学習動画
講座当日までにご自宅等で事前学習動画(合計1時間15分程度)をご視聴ください。
■事前学習動画（1）赤ちゃんの体・環境（外部サイト）
（6分47秒）
■事前学習動画（2）西宮市の制度（外部サイト）（7分5秒）
■事前学習動画（3）歯の衛生（外部サイト）（7分35秒）
■事前学習動画（4）タバコとお酒（外部サイト）（9分15秒）
■事前学習動画（5）出産の経過と過ごし方（外部サイト）（19分58秒）
■事前学習動画（6）赤ちゃんの保湿（外部サイト）（4分53秒）
■事前学習動画（7）沐浴（バスベッド編）（外部サイト）（9分50秒）
■事前学習動画（8）沐浴（ベビーバス編）（外部サイト） （8分55秒）
実施日時・会場
午後1時30分から午後4時まで
【受付時間】中央・鳴尾・北口：午後1時15分から 塩瀬・山口：午後1時25分から
各会場の日程や申込受付開始日については以下をご確認ください。令和8年度 プレおやクラスの日程（PDF：3,965KB）
持ち物
・母子健康手帳（妊婦のみ）
・筆記用具、メモ
・飲み物
定員／回
中央保健福祉センター：18名、鳴尾保健福祉センター：16名、北口保健福祉センター：20名
塩瀬保健福祉センター：12名、山口保健福祉センター12名
予約方法
申込受付期間に、下記のリンクよりお申込みください。
受付期間外は「該当のページがありません」と表示されます。
妊婦とパートナー2名で参加される場合、それぞれのお名前でお申し込みください。
- 中央保健福祉センター プレおやクラスの予約はこちら（外部サイト）
- 鳴尾保健福祉センター プレおやクラスの予約はこちら（外部サイト）
- 北口保健福祉センター プレおやクラスの予約はこちら（外部サイト）
- 塩瀬保健福祉センター プレおやクラスの予約はこちら（外部サイト）
- 山口保健福祉センター プレおやクラスの予約はこちら（外部サイト）
【予約時、既に定員に達していて予約が取れない場合】
受付期間中は、キャンセルが出た場合申請フォーム上で予約が取れる状態になりますので、
随時確認して予約をお取りください。
また、講座当日に定員の空きがあれば、先着順で参加が可能です。
参加会場の保健福祉センターに直接電話でお問い合わせください。
双子・三つ子の親になる人のつどい
多胎妊婦とそのパートナーを対象に多胎妊娠や育児についての情報提供と仲間づくりを目的としたつどいを行っています。開催日の約2週間前までに該当者に個別通知します。(要予約）
日時
午前10時から正午まで ※オンラインでも参加可能です
日程と申し込み期間については以下をご確認ください。※講師の都合で日程が変更になる可能性があります令和8年度 双子・三つ子の親になる人のつどいの日程（PDF：240KB）
定員
あり
予約方法
下記のリンクより、にしのみやスマート申請にてお申込みください。
双子・三つ子の親になる人のつどいの予約はこちら（外部サイト）
「双子・三つ子の親になる人のつどい」の配布資料について
「双子・三つ子の親になる人のつどい」で配布する資料の一部を掲載しております。ダウンロードしてご活用ください。
・子育て情報（PDF：216KB）
・西宮市の子育て支援サービス（PDF：465KB）
会場・問い合わせ先
北口保健福祉センター（0798-64-5097）
（参考）プレパパ・ママの育児セミナー（両親学級）
西宮市にお住いのはじめてパパ、ママになる方を対象にセミナーを開催しています。当日配布予定の資料や赤ちゃんのお世話についての動画を掲載していますのでご活用ください。
下記をクリックするとプレパパ・ママの育児セミナー(両親学級)のページへ移動します。
プレパパ・ママの育児セミナー
妊娠中の食事のポイント
妊娠中の食事のポイントについてホームページで紹介しています。下記をクリックすると移動します。ぜひご活用ください。
妊娠中の食事のポイント
リンク
開催場所
リンク
お問合せ先
【マザークラスについて】
地域保健課
中央保健福祉センター （電話）0798-35-3310
鳴尾保健福祉センター （電話）0798-42-6630
北口保健福祉センター （電話）0798-64-5097
塩瀬保健福祉センター （電話）0797-61-1766
山口保健福祉センター （電話）078-904-3160
【双子・三つ子の親になる人のつどいについて】
地域保健課
北口保健福祉センター （電話）0798-64-5097
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