こどもの食事レシピ集（幼児期の食事）

栄養をとるだけでなく、楽しみながら食事をとりましょう！

　

・にんじんご飯、炊き込み寿司（PDF：120KB）

　

　

・ドライカレー、チヂミ（PDF：124KB）

　

・さつま芋ご飯、青菜のふりかけ（PDF：113KB）

　

・鮭のポテト蒸し焼き、鮭のかんたんグラタン（PDF：125KB）

　

・鮭とほうれん草のキッシュ風、白身魚の甘酢あんかけ（PDF：136KB）

　

・豚肉と野菜の味噌煮、ミートボール（PDF：125KB）

　

・ささみ卵のスープ、チキンソテー・ヨーグルトソース（PDF：128KB）

　

・なすのカラフル炒め、手作りがんもどき（PDF：120KB）

　

・じゃがいもの重ね煮、具だくさんトマトスープ（PDF：92KB）

・野菜のポタージュ、ブロッコリーのごま和え（PDF：126KB）

　

・ミートオムレツ、いわしのごま焼き（PDF：140KB）

・野菜入りワンタン（PDF：74KB）

・ほうれん草蒸しパン、人参蒸しパン（PDF：88KB）

　
・ヨーグルトゼリー、にんじんジャム（PDF：119KB）

　

お父さん、お母さんのための「バランス食レシピ集～withコロナ時代の生活習慣病予防～」もあります。