座フィットネス（2026年度上半期公民館活用促進プロジェクト）
更新日：2026年3月25日
ページ番号：32213512
内容
音楽に合わせて、椅子に座って体を動かすダンスエクササイズ！
座位、立位、どちらでも楽しめます♪
運動不足解消、肩こり改善、フレイル予防に最適！
開催場所
- 今津公民館（西宮市今津水波町9-28）
- 春風公民館（西宮市甲子園春風町2-21）
開催日・時間
今津公民館
4月28日、5月26日
いずれも火曜日 9時30分~10時15分
春風公民館
6月23日、7月28日、8月25日
いずれも火曜日 9時30分~10時15分
対象・定員
対象：一般
定員：あり
参加費等
受講料：各回600円
申込・お問い合わせ
講師：SAEKO（インストZAクター）
電話：080-1522-4473
メール：saekotsuchitani*gmail.com(送信の際は*を@に変えてください)
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お問い合わせ先
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