西宮市民毎日歩こう走ろう会

本事業は、昭和51年（1976年）頃から実施しており、市民の皆さまに日頃から健康づくりに親しんでいただく活動となっています。
市内26ヶ所の拠点から、いつものコースや初めてのコースなどご自身の体力・健康状態にあわせて、楽しく運動を！！
詳しいルールやコース、拠点などについては、下記をご参照ください。
※交通量の多いところもありますので、安全には十分ご注意下さい。
〇以下の設置場所にある温湿度計の記録を各自で会員証に記入して下さい。
〇会員証の交付場所については、西宮スポーツセンター及び西宮市立体育館、上記の公民館・市民館にて配布しています。
〇温湿度計の不備（故障等）がありましたらご連絡下さい。

☆★☆西宮市民毎日歩こう走ろう会のルール☆★☆

• ご自宅と上記設置場所との往復のコース（※）を各自で自由に設定してください。（コース設定の目安：1.5km～2km以上、汗ばむ程度）
• 会員証にその日の温湿度計の記録をご自身で記入してください。
• 記入完了の会員証を西宮スポーツセンターに持参又は送付して下さい。
• 西宮市のシンボル甲山の標高（309m）にちなんで、309回達成者には努力賞として記念バッジを贈呈致します。（1545回・3090回達成者にも贈呈）

○上記内容をPDFファイル（PDF：443KB）にまとめております。印刷するする場合などにお使いください。