西宮スポーツセンター 各種教室を開催
この春、運動始めよう
西宮スポーツセンターは、各種教室の受講者を募集しています。入会金・年会費は不要です。子どもから大人まで幅広い世代の健康づくりに役立つ教室がいっぱいです。
問合せは西宮スポーツセンター（河原町1ー24(電話番号)0798・73・7581）へ。
みんなで心地よい汗を 随時受付中の教室
西宮スポーツセンターでは、通年制以外にも随時受付中の教室を開催しています。
各教室とも月４回開催。要受講料（月謝制）。定員あり。
申込は西宮スポーツセンターへ来館を（電話申込不可）。
各教室とも月４回開催。要受講料（月謝制）。定員あり。
申込は西宮スポーツセンターへ来館を（電話申込不可）。
※各教室１人１回「無料体験」ができます。詳しくは西宮スポーツセンターへ問合せを
- ソフトジャズダンス
-
火曜午前１０時から。月額５０００円
- 太極拳
-
火曜午後１時から、金曜午前１０時から。
ゆったりとした円運動。月額５０００円
- ヨガ
-
火曜午後７時から、（月額４０００円）。
第２・４土曜の１時から（月額３０００円）
- はつらつ健康体操
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木曜午前１１時から。
リズムに合わせたウォーキングやステップなどの有酸素運動。月額４０００円
- 気功
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木曜午後１時から。
身体の中の「気」を高めて自然治癒力アップ。月額６０００円
- ヘルシートレーニング
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木曜午後６時半から。
全身運動とストレッチ。月額４０００円
- ステップエアロ
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木曜午後７時４５分から。月額４０００円
- 美姿勢ウォーキング
-
金曜午前１０時から。
美しい姿勢づくりや歩き方の矯正。月額４０００円
- 体・すっきり体操
-
金曜午前１１時１５分から。
全身の代謝を上げてむくみや凝りを改善。月額５０００円
- 四季ヨガ
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金曜午後７時から。
季節に合ったポーズや呼吸法など。月額４０００円
- エアロビクス
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土曜午前１０時から。月額４０００円
- 社交ダンス
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土曜午前９時半から（初級）、１０時５５分から（中級）。月額５０００円
- スポーツチャンバラ（小学生）
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土曜午後６時から。
小太刀護身道という身を守る武道。月額２０００円
- スポーツチャンバラ（一般）
-
土曜午後７時半から。月額４０００円
西宮スポーツセンター・各体育館 通年制教室の受講者募集
申込は3月10日～17日
開催期間は４月～来年３月。要受講料（月謝制）。定員あり。
申込は３月10日～17日の午前９時～午後５時に参加を希望する体育館へ来館を。
申込１教室につき１枚のハガキを持参。多数の場合抽選（市内在住・在勤者優先）。詳しくは各施設へ問合せを。
申込は３月10日～17日の午前９時～午後５時に参加を希望する体育館へ来館を。
申込１教室につき１枚のハガキを持参。多数の場合抽選（市内在住・在勤者優先）。詳しくは各施設へ問合せを。
※「親子でリフレッシュ」の２・３歳児…平成21年４月２日～23年４月１日出生
※「幼児体操」の４歳児…平成20年４月２日～21年４月１日出生。５歳児…19年４月２日～20年４月１日出生
| 教室名・曜日 | 開始時間 | 対象 | |
|---|---|---|---|
| 西宮スポーツセンター(0798・73・7581) | |||
| 幼児体操 | 木 | 15:00 | 4歳児 |
| 金 | 15:00 | ||
| 火 | 15:00 | 5歳児 | |
| 水 | 15:00 | ||
| 金 | 16:00 | ||
| 小学生体操 | 火 | 16:00 | 小学1・2年 |
| 水 | |||
| 木 | |||
| 中央体育館(0798・74・0720) | |||
| 中級卓球 | 火 | 11:00 | 一般 |
| 中級バドミントン | 火 | 11:00 | |
| ミニバスケットボール | 火 | 17:15 | 小学4年～6年 |
| 基礎クォーターテニス | 水 | 9:00 | 一般 |
| 応用クォーターテニス | 水 | 9:00 | |
| 中央体育館分館(0798・67・0771) | |||
| 親子でリフレッシュ | 水 | 9:00 | 2・3歳児と保護者 |
| 水 | 10:00 | ||
| 木 | 11:00 | ||
| 木 | 12:00 | ||
| 元気!すこやか体操 | 水 | 11:15 | 60歳以上 |
| 小学生スポーツ | 水 | 16:00 | 小学1年～3年 |
| 木 | |||
| 初級バドミントン | 金 | 11:00 | 一般 |
| 小中学生卓球 | 土 | 9:15 | 小学1年～中学3年 |
| 今津体育館(0798・48・4828) | |||
| 親子でリフレッシュ | 火 | 11:00 | 2・3歳児と保護者 |
| 火 | 12:00 | ||
| 小学生スポーツ | 土 | 11:00 | 小学1年～3年 |
| 土 | 12:00 | 小学4年～6年 | |
| ミニバスケットボール | 木 | 17:15 | 小学4年～6年 |
| リフレッシュ&シェイプ | 火 | 10:00 | 一般 |
| 木 | 11:00 | ||
| 木 | 12:00 | ||
| 金 | 10:00 | ||
| 土 | 10:00 | ||
| のびのび健康体操 | 金 | 9:00 | |
| 応用クォーターテニス | 金 | 11:00 | |
| 鳴尾体育館(0798・46・1333) | |||
| 親子でリフレッシュ | 水 | 15:00 | 2・3歳児と保護者 |
| 金 | 15:00 | ||
| 小学生バレーボール | 水 | 17:15 | 小学4年～6年 |
| 小学生スポーツ | 水 | 16:00 | 小学1年～3年 |
| 金 | |||
| 土 | 9:00 | ||
| 土 | 10:00 | 小学4年～6年 | |
| ミニバスケットボール | 金 | 17:15 | 小学4年～6年 |
| リフレッシュ&シェイプ | 水 | 11:00 | 一般 |
| 木 | 9:00 | ||
| 木 | 10:00 | ||
| 元気!すこやか体操 | 木 | 13:15 | 60歳以上 |
| 金 | 11:15 | ||
| 甲武体育館(0798・52・5293) | |||
| 親子でリフレッシュ | 火 | 15:00 | 2・3歳児と保護者 |
| 水 | 11:00 | ||
| 水 | 12:00 | ||
| 小学生スポーツ | 火 | 16:00 | 小学1年～3年 |
| 土 | 11:00 | ||
| 土 | 12:00 | 小学4年～6年 | |
| ミニバスケットボール | 水 | 17:15 | 小学4年～6年 |
| 小学生バレーボール | 木 | 17:15 | 小学4年～6年 |
| リフレッシュ&シェイプ | 火 | 9:00 | 一般 |
| 火 | 10:00 | ||
| 水 | 10:00 | ||
| 土 | 10:00 | ||
| 応用クォーターテニス | 木 | 11:00 | |
| 北夙川体育館(0798・70・2222) | |||
| 親子でリフレッシュ | 木 | 11:00 | 2・3歳児と保護者 |
| 木 | 12:00 | ||
| 金 | 11:00 | ||
| 金 | 12:00 | ||
| 小学生スポーツ | 火 | 16:00 | 小学4年～6年 |
| 水 | 16:00 | 小学1年～3年 | |
| ミニバスケットボール | 木 | 17:15 | 小学4年～6年 |
| リフレッシュ&シェイプ | 火 | 11:00 | 一般 |
| 水 | 9:00 | ||
| 水 | 10:00 | ||
| 金 | 9:00 | ||
| 金 | 10:00 | ||
| のびのび健康体操 | 火 | 10:00 | |
| 応用クォーターテニス | 水 | 11:00 | |
| 流通東体育館(078・903・3801) | |||
| 親子でリフレッシュ | 水 | 9:00 | 2・3歳児と保護者 |
| 水 | 10:00 | ||
| 金 | 11:00 | ||
| 小学生スポーツ | 水 | 16:00 | 小学4年～6年 |
| 金 | 16:00 | 小学1年～3年 | |
| ミニバスケットボール | 金 | 17:15 | 小学4年～6年 |
| リフレッシュ&シェイプ | 木 | 10:00 | 一般 |
| のびのび健康体操 | 木 | 9:00 | |
| クォーターテニス | 水 | 13:00 | |
| 塩瀬体育館(0797・62・2565) | |||
| 親子でリフレッシュ | 火 | 9:00 | 2・3歳児と保護者 |
| 火 | 10:00 | ||
| 水 | 13:00 | ||
| 小学生スポーツ | 土 | 9:00 | 小学1年～3年 |
| 土 | 10:00 | 小学4年～6年 | |
| リフレッシュ&シェイプ | 水 | 10:00 | 一般 |
| 木 | 10:00 | ||
| のびのび健康体操 | 水 | 9:00 | 一般 |
| 元気!すこやか体操 | 木 | 13:15 | 60歳以上 |
| クォーターテニス | 火 | 13:00 | 一般 |
| 初・中級卓球 | 月 | 9:00 | |
硬式テニス教室 随時開催
西宮スポーツセンターは、各公園で硬式テニス教室を開催しています。
キッズクラスの対象は、４・５歳児（平成１９年４月２日～２１年４月１日出生）。
ジュニアクラスの対象は小学生（塩瀬中央公園は中学・高校生も）。要受講料（月謝制）。定員あり。
日時や申込方法など問合せは各公園管理事務所へ。
キッズクラスの対象は、４・５歳児（平成１９年４月２日～２１年４月１日出生）。
ジュニアクラスの対象は小学生（塩瀬中央公園は中学・高校生も）。要受講料（月謝制）。定員あり。
日時や申込方法など問合せは各公園管理事務所へ。
《会場・開講クラス》
- 樋之池公園（0798・70・1932）
-
初心・初級・初中級・中級・キッズ・ジュニアクラス
- 流通東公園（078・903・3801）
-
初級・中級・ジュニアクラス
- 塩瀬中央公園（0797・62・2565）
-
初級・中級・トーナメント・キッズ・ジュニアクラス
気軽に利用マシンジム 卓球場、ゴルフ練習場も
西宮スポーツセンターには、皆さんが気軽に利用できるマシンジムがあります。
インストラクターがマシンの使い方など分かりやすく丁寧にアドバイスします。
また、月曜～金曜は午前１１時からマシンジム内で約３０分間の「サーキット・タイム」を実施しています。
サーキット・タイムは、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うので効率よくシェイプアップや筋力アップができます。
また、卓球場やゴルフ練習場もありますのでぜひご利用ください。
マシンジムや卓球場は上履き、ゴルフ練習場はゴルフクラブの持参を。営業時間、利用料は次のとおりです。
インストラクターがマシンの使い方など分かりやすく丁寧にアドバイスします。
また、月曜～金曜は午前１１時からマシンジム内で約３０分間の「サーキット・タイム」を実施しています。
サーキット・タイムは、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うので効率よくシェイプアップや筋力アップができます。
また、卓球場やゴルフ練習場もありますのでぜひご利用ください。
マシンジムや卓球場は上履き、ゴルフ練習場はゴルフクラブの持参を。営業時間、利用料は次のとおりです。
【営業時間】
午前９時～午後９時（日曜・祝日は５時まで）第４月曜休館
【利用料】
５００円（卓球場、ゴルフ練習場は時間制限あり）。回数券あり
※中学生以下の利用は保護者の同伴が必要
西宮スポーツセンターからのお知らせ
指定管理者変更に伴い、浜甲子園体育館での通年制教室、浜甲子園運動公園、鳴尾浜臨海運動公園のテニス教室は平成２５年３月３１日をもって終了します。４月以降は新しい指定管理者の奥アンツーカにより開催。教室内容など詳しくは本紙６面にしナビに掲載しています。
