スポーツセンターで運動を始めよう

【問合せ】西宮スポーツセンター（0798・73・7581 （ホームページ）西宮スポーツセンター）

無料体験会

西宮スポーツセンターでは、月謝制の多彩な教室を開催しています＝下表参照。3月22日から28日に、教室の無料体験を実施します。定員あり。詳細は同センターへ問合せを。
教室名 曜日 開始時間 対象
親子フラダンス 水曜（第1～3） 15時 3～5歳児と保護者
子どもバレエ 土曜（第1・2・4） 16時30分 3～5歳児
17時30分 小学生
ヒップホップダンス 日曜 9時 60歳以上
10時15分 4歳児～小学生
11時30分 中学生以上
ハタヨガ 月曜 11時15分 一般
機能向上トータルエクササイズ～背骨を動かしてラクに生きる 月曜 13時45分 一般
ピラティス 火曜 9時45分 一般
ソフトジャズ 火曜 10時 一般
美姿勢ウォーキング 火曜 11時35分 一般
太極拳 火曜 12時45分 一般
金曜 10時 一般
ヨガ 火曜 19時 一般
水曜 13時30分 一般
金曜 13時30分 一般
土曜（第2・4） 13時 一般
らくらく健康体操 水曜 10時 一般
トレーニングと整体 水曜 10時 一般
サーキット＆ストレッチ 水曜 13時30分 一般
木曜 18時30分 一般
ヨーガ 木曜 10時 一般
リフレッシュ＆シェイプ 木曜 10時 一般
はつらつ健康体操 木曜 11時 一般
社交ダンス（初級） 土曜 9時20分 一般
社交ダンス（中級） 土曜 10時45分 一般
エアロビクス 土曜 10時 一般
大人バレエ 土曜（第1・2・4） 19時 一般

※ハタヨガと機能向上トータルエクササイズは、無料体験会日と4月からの教室開催日が異なります。詳しくは同センターに問合せを

西宮スポーツセンターの一般利用
≪マシンジム・卓球場・ゴルフ練習場≫

西宮スポーツセンターには、気軽に利用できるマシンジムや卓球場、ゴルフ練習場があります。
月曜～金曜の午前11時からは、マシンジム内で約30分間の「サーキット・トレーニング」を実施しています。これは有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うトレーニングです。インストラクターが丁寧にアドバイスするので安心して参加してください。
【営業時間】
月曜～土曜の午前9時～午後9時（日曜、祝日・休日は5時まで）。第4月曜休館
【利用料金】
1回500円。卓球場とゴルフ練習場は時間制限あり※中学生以下は保護者同伴

硬式テニス教室

次の施設で、月謝制の硬式テニス教室を開催しています。日時や対象、申込方法（申込は3月14日から）など詳しくは各施設へ
  • 中央テニスコート（0798・74・0720）
  • 樋之池テニスコート（0798・70・1932）
  • 流通東テニスコート（078・903・3801）
  • 塩瀬テニスコート（0797・62・2565）