ゆったりほぐすヨガ 呼吸に合わせて心地よく【令和4年度下半期 公民館活用促進プロジェクト】

更新日:2022年9月9日

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内容

呼吸と姿勢を整えて、おからだをほぐしていきます。
からだが硬くても大丈夫。
無理なく、楽しみながら自分の心地よさを探る時間。
簡単な呼吸法も取り入れてゆったりと動きます。
どうぞお気軽にご参加ください。

開催場所

  • 大社公民館(西宮市柳本町1-37)  

開催日時

・10時30分~11時30分(10時15分からお入りいただけます)
第1・第3土曜日(10月は第1・第2土曜日)
 10月1日、10月8日
 11月5日、11月19日
 12月3日、12月17日
 1月7日、1月21日
 2月4日、2月18日

 3月4日、3月18日

対象

一般

参加費

各回1000円

持ち物

ヨガマットか大きめのバスタオル
飲み物、タオル、体温調節用のブランケットなど
※動きやすい服装でお越しください。

申込・問合せ先

冨岡 康子
電話080-5359-0248
メール:yasukoyoga.7c*gmail.com(メール送信の際は、*を@に変更してください)

お問合せ先

地域学習推進課

西宮市高松町4-8 プレラにしのみや 5階

電話番号:0798-67-1567

ファックス:0798-67-1568

お問合せメールフォーム

chuukou@nishi.or.jp