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出前健康講座

更新日:2019年4月3日

ページ番号:34071750

保健所の職員や専門家が健康に関する講座をします!

(制度)概要

市民の皆さんが健康に過ごせるよう、健康に関するさまざまなテーマで出前健康講座を行い、健康づくりをお手伝いしています。

健康について気軽に学習できる機会として、ぜひご利用ください。


講座内容

下記よりご希望のテーマをお選び下さい。

テーマ一覧
番号テーマ対象
1-aしっかり朝ごはんで元気にスタート全年代
1-b主食・主菜・副菜をそろえよう!

全年代

1-c西宮産の野菜を知ろう!食べよう!全年代
1-d食卓からエコライフ全年代
1-e

ライフステージ別の食生活のポイント(講話のみ)
(妊娠期、乳幼児期、学童期、思春期、青・壮年期、高齢期)

全年代
調理実習

回数限定
上記のテーマで調理実習をご希望の場合
対象:10~20名の団体(上限は会場に応じて要相談)
会場:公民館など調理実習のできる会場を確保してください
時間:3時間程度(内容による)
回数:1団体につき、年度内1回のみ
費用:会場費、食材費等は受講者側でご負担ください
*食材料の準備は受講者側でお願いします
申込:申込書に調理実習希望とご記入ください

全年代
2-a回数限定
楽しく続けよう!ストレッチ&体操
中年~高齢期
2-b高齢者の健康づくり~介護の一歩手前“フレイル”を知ろう~高齢期
3-aストレスとのつきあい方~自分と大切な人のために~全年代
3-bぐっすり睡眠すこやかライフ全年代
3-c認知症を正しく知ろう(早期発見の大切さ)高齢期
4-aスモークフリーにしのみや~受動喫煙の害を知ろう~全年代
4-bタバコをやめてすこやかライフ~禁煙の方法教えます~青年~中年期
5-a意外なアルコールの真実~上手なお酒とのつきあい方~全年代
5-bアルコール体質チェック全年代
6-a撃退!むし歯なんて怖くない!乳幼児~学童期
6-bさわやかな息と元気な身体(歯周病予防の話)青年~高齢期
6-cお口から健康寿命を延ばそう!高齢期
7-a健康寿命を延ばそう!~メタボと生活習慣病予防~全年代
7-b回数限定
お医者さんに聞いて安心!がん予防のお話※1
(乳がん/大腸がん)
全年代
7-c熱中症予防全年代
7-d風邪、インフルエンザ予防※2全年代
7-e幼児のしつけや生活習慣について(トイレトレーニング、睡眠など)乳幼児期
7-f子供のけがや事故を予防しよう!乳幼児期
7-g回数限定
エイズなどの性感染症の話
中学生~青年期
7-h回数限定
性の健康教育~大人になるってすばらしい~※3
小学校高学年
7-i

回数限定
女性特有のトラブルを学んで、健康的に美しく!
ご要望のテーマに応じます。下記からお選びください。
(例:乳がん/骨粗しょう症/更年期/尿漏れなど)
なお、この講座だけの特典講座が追加できます
・「生活に取り入れやすい体操&ヨガ体験」
・「~家族の健康づくりに~バランス食講座」

青年~高齢期
7-j

回数限定
アレルギーについて学ぼう!※1
(例:食物アレルギー/スキンケア/ぜん息)

乳幼児~学童期

回数限定…実施回数に制限があります。先着順のため、お申し込みはお早めにお願いします。
※1…最少催行人数:20名、申込期限:第1希望日の3か月前
※2…食中毒予防やノロウイルス予防は「食品衛生出前講座」で受講できます。
お申し込み、お問い合わせは食品衛生課(電話0798-26-3668)まで。
※3…実施時期:8月以降
ファイルダウンロードのリンク 新規ウインドウで開きます。出前健康講座チラシはこちらをクリック(PDF:403KB)

講師

医師・保健師・管理栄養士・歯科衛生士等

講師料

無料

講座時間

2時間以内(平日:月曜日~金曜日の9時30分~17時)

対象者

西宮市民で10人以上の団体・グループ・サークル
西宮市内の自治会・学校・PTA・企業
その他の団体

申込み方法

申請書に必要事項を記入の上、開催希望日の2か月前までにFAX・電話でお申込みください。
なお、日程及び講師の確定には、お申し込み後、10日程度かかります。余裕を持ってお申し込みください。
会場(市内)は申込者で用意等をお願いします。

※テーマによって条件が異なります。
※業務上の都合や講座の内容によってはご希望に添えないことがありますので、あらかじめご了承ください。希望日はなるべく第3希望までご記入ください。

届出書・申請書様式

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お問合せ先

健康増進課

西宮市江上町3-26 保健所 2階

電話番号:0798-26-3667

ファックス:0798-33-1174

お問合せメールフォーム

https://www.nishi.or.jp/cgi-bin/formmail/formmail.cgi?d=011400265042

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西宮市役所

法人番号 8000020282049

〒662-8567 兵庫県西宮市六湛寺町10番3号
電話番号:0798-35-3151(代表)
執務時間:午前9時から午後5時30分(土曜・日曜・祝日と12月29日から1月3日の年末年始は除く)

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