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安全に運動・スポーツをしていただくための注意点について(お願い)

更新日:2020年6月22日

ページ番号:18103412

新型コロナウイルス感染症の第2派を予防するために、「新しい生活様式」を取り入れて生活する必要があります。
以下では、これからスポーツ活動を安全に実施していただく為の情報を提供いたします。

新型コロナウイルス感染症対策と運動・スポーツについて

運動・スポーツをする際の注意事項

  1. 周囲の人と距離を空けましょう。
  2. こまめに手洗いあるいはアルコール消毒を行いましょう。
  3. 運動中にマスクを着用しない場合は、周囲の人との距離を十分に空けましょう。マスクを着用する場合は、これまでよりも運動強度を落としましょう。

熱中症予防の為の注意事項

  1. 気象庁が発表する気温や環境省熱中症予防サイト上の暑さ指数等の情報を事前に確認しましょう。
  2. できるだけ気温や湿度が高い日・時間での運動は避け、早朝や夕方などの涼しい時間帯に運動をしましょう。
  3. 運動前、運動中、運動後には、水分や塩分をこまめに補給しましょう。
  4. マスクは適宜外し、こまめに休憩しましょう。その際は、人との間隔を2メートル以上空けましょう。
  5. 日頃から健康管理をしましょう。
  6. 少しでも体調が悪い時は、無理をせず安静にしましょう。

その他

自分の生活リズムチェックする意味でも、運動・スポーツの記録をとりましょう
記録用紙を、下部よりダウンロードいただけます。

各種情報提供

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お問合せ先

スポーツ推進課

西宮市六湛寺町10-3 西宮市役所本庁舎 5階

電話番号:0798-35-3567

ファックス:0798-35-4045

お問合せメールフォーム

k_shatai@nishi.or.jp

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〒662-8567 兵庫県西宮市六湛寺町10番3号
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