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宮水学園マスター講座(2)わく涌くリゾ鳴尾浜!プールと温泉で心も体もリフレッシュ♪

更新日:2019年8月8日

ページ番号:82580930

わく涌くリゾ鳴尾浜!プールと温泉で心も体もリフレッシュ♪

1.講師

リゾ鳴尾浜の健康運動指導士・スポーツ指導員

2.内容

 リゾ鳴尾浜の施設内にある温水プールを利用し、スポーツ指導員がストレッチや水中運動を実技指導します。水中運動は膝や腰に不安のある方でも、安心して運動することができます。また浮力や抵抗などの水の抵抗を活かし、効果的に脂肪燃焼・筋力トレーニングをすることが出来ます。
 約1時間汗をかいていただいた後は天然温泉「かもめの湯」をお楽しみいただけます。
 水の特性を活かして楽しみながら、リゾ鳴尾浜でしか出来ない健康な身体づくりをしていきましょう!

3.募集対象

2019年10月1日現在60歳以上(昭和34年10月1日以前生まれ)の西宮市民で、学習意欲のある方

4.実施日

 期間

2019年10月9日~2020年2月5日まで(全10回)

 時間・曜日

14時00分~15時30分(すべて水曜日)

5.受講料

7,500円

6.会場

リゾ鳴尾浜
(阪神甲子園駅から路線バス(7番のりば)リゾ鳴尾浜行きに乗車、停留所「リゾ鳴尾浜」で下車してすぐ)
※講座日は休館のためリゾ鳴尾浜無料シャトルバスの運行はありません。
★希望者は西宮市役所前発の専用送迎バスを利用できます。(希望者多数の場合は座れないことがあります)
【行き】西宮市役所前13時10分発(時間厳守) → リゾ着(直行)

【帰り】リゾ16時発 → 阪神バス停留所「武庫川団地中央」

・「阪神鳴尾駅前」経由 → 西宮市役所前着

7.その他

対象:30分程度続けて運動ができる人
持ち物:水着・飲料・バスタオル(温泉用)

8.申込方法や日程等の詳細

2019年度「宮水学園」マスター講座〈後期〉受講者募集案内
ファイルダウンロードのリンク 新規ウインドウで開きます。2019年度「宮水学園」マスター講座〈後期〉募集案内パンフレット(PDF:797KB)

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お問合せ先

生涯学習推進課

西宮市池田町11-1 フレンテ西宮4階

電話番号:0798-35-5166

ファックス:0798-35-5167

お問合せメールフォーム

daishou@nishi.or.jp

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西宮市役所

法人番号 8000020282049

〒662-8567 兵庫県西宮市六湛寺町10番3号
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