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助産師と一緒に行うマタニティヨガ(2023年度下半期公民館活用促進プロジェクト)

更新日:2023年9月8日

ページ番号:68106718

内容

呼吸法とヨガ、出産の深い関係をお伝えしながら、出産に必要な体力作り、リラックス法など
助産師ならではのマタニティヨガをお伝えします。


マタニティ期からのお友達を作るきっかけに。

開催場所

高木公民館(西宮市高木東町15-10)

開催日時

・午前10時40分~午前11時45分
・隔週水曜日
 10月:4日、18日
 11月:15日、29日
 12月:6日、20日
 1月:10日、24日
 2月:7日、21日
 3月:6日、27日

対象

妊娠を16週以降の運動を禁止されていない妊婦さん

参加費・教材費

参加費:1,000円

持ち物

飲み物、大きめのバスタオルまたはヨガマット

申込・問合せ先

助産師 産前/マタニティ期/産後ヨガインストラクター
ふじすえ よしみ
電話:080-6184-5874

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お問い合わせ先

地域学習推進課

西宮市高松町4-8 プレラにしのみや 5階

電話番号:0798-67-1567

ファックス:0798-67-1568

お問合せメールフォーム

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