ゆっくり　やさしいヨーガ（2023年度下半期公民館活用促進プロジェクト）

女性のためのゆっくりやさしい動きのクラスです。
ゆっくりとした動きと呼吸で　めぐりよく整えましょう。

鳴尾公民館（西宮市鳴尾町1丁目8-2）

鳴尾公民館　第3集会室　午前10時から午前11時30分
・開催日
　10月：3日、31日
　11月：7日、21日
　12月：5日、19日
　1月：　なし
　2月：6日、20日
　3月：5日、19日

1回1000円（当日お支払いください）

バスタオル、ヨガマットなどの敷物
飲み物
※動きやすい服装でお越しください。

ギョウブ　メグミ
カイヴァリヤダーマヨーガ研究所認定ヨーガインストラクター
操体バランス協会認定操体法指導士、操体士
電話：090-8212-2194
メール：megumigyoubu*gmail.com（メール送信の際は、＊を＠に変更してください）
留守番電話やメール等、メッセージを残していただきましたら返信させていただきます。
よろしくお願いいたします。
申し込みは不要。