ゆっくり　やさしく　整えるヨーガ（2023年度上半期公民館活用促進プロジェクト）

女性のためのゆっくりやさしい動きのクラスです。
痛みやコリがある疲れたリラックスしたい・・・
そんなとき心地よい動きと呼吸でめぐりよく整えましよう。

鳴尾公民館（西宮市鳴尾町1丁目8-2）

鳴尾公民館　第3集会室　午前10時から午前11時30分
・開催日
　4月：4日、18日
　5月：2日、16日、30日
　6月：6日、20日
　7月：4日、18日
　8月：1日、29日　（15日はお休み）
　9月：5日、19日

1回1000円（当日お支払いください）

バスタオル、ヨガマットなどの敷物
飲み物
※動きやすい服装でお越しください。

ギョウブ　メグミ
カイヴァリヤダーマヨーガ研究所認定ヨーガインストラクター
操体バランス協会認定操体法指導士、操体士
電話：090-8212-2194
メール：megumigyoubu*gmail.com（メール送信の際は、＊を＠に変更してください）
留守番電話やメール等、メッセージを残していただきましたら返信させていただきます。
よろしくお願いいたします。