ゆったりほぐすヨガ　呼吸に合わせて心地よく【令和4年度下半期 公民館活用促進プロジェクト】

呼吸と姿勢を整えて、おからだをほぐしていきます。
からだが硬くても大丈夫。
無理なく、楽しみながら自分の心地よさを探る時間。
簡単な呼吸法も取り入れてゆったりと動きます。
どうぞお気軽にご参加ください。

• 大社公民館（西宮市柳本町1-37） 　

・10時30分～11時30分（10時15分からお入りいただけます）
・第1・第3土曜日（10月は第1・第2土曜日）
　10月1日、10月8日
　11月5日、11月19日
　12月3日、12月17日
　1月7日、1月21日
　2月4日、2月18日
　3月4日、3月18日

一般

各回1000円

ヨガマットか大きめのバスタオル
飲み物、タオル、体温調節用のブランケットなど
※動きやすい服装でお越しください。

冨岡　康子
電話：080-5359-0248
メール：yasukoyoga.7c*gmail.com（メール送信の際は、＊を＠に変更してください）