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ゆっくり やさしく 整えるヨーガ(2022年度上半期公民館活用促進プロジェクト)

更新日:2022年5月6日

ページ番号:24915968

内容

操体法でバランスを整えてから、伝統的なアーサナ(ポーズ)、呼吸法へと練習を進めていきます。
ヨーガを日常に取り入れ、ご自身で続けていけるよう、おひとり、おひとりにあったレッスンをいたします。
ぜひ、一緒に練習してみませんか?
操体法とは…橋本敬三医師が体系づけた運動治療法です。      
      自然法則に従い呼吸と動作を合わせ、感覚を頼りに気持ちの良い方向に動かすことにより、      
      体の歪みを修正していきます。

開催場所

南甲子園公民館(西宮市甲子園九番町15-40)

開催日時

・10時~11時30分
・開催日
 4月12日、4月19日、4月26日
 5月10日、5月17日、5月24日
 6月7日、6月14日、6月21日
 7月5日、7月12日、7月19日
 8月2日、8月9日、8月23日
※1回から参加いただけます。
※申込:不要。見学は不可

対象

一般

参加費

1回1000円(当日お支払いください)

持ち物

バスタオル、ヨガマット
飲み物
※動きやすい服装でお越しください。

申込・問合せ先

ギョウブ メグミ
カイヴァリヤダーマヨーガ研究所認定ヨーガインストラクター
操体バランス協会認定操体法指導士、操体士
電話:090-8212-2194
メール:megumigyoubu*gmail.com(メール送信の際は、*を@に変更してください)
留守番電話やメール等、メッセージを残していただきましたら返信させていただきます。
よろしくお願いいたします。

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お問合せ先

地域学習推進課

西宮市高松町4-8 プレラにしのみや 5階

電話番号:0798-67-1567

ファックス:0798-67-1568

お問合せメールフォーム

chuukou@nishi.or.jp

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西宮市役所

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〒662-8567 兵庫県西宮市六湛寺町10番3号
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執務時間:午前9時から午後5時30分(土曜・日曜・祝日と12月29日から1月3日の年末年始は除く)

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