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やさしいヨーガ【公民館活用促進プロジェクト】

更新日:2018年8月9日

ページ番号:71350186

開催場所

南甲子園公民館
甲子園九番町14-40

開催日・時間

☆はじめてクラス☆
時間
午前9時30分から午前11時10分
開催日(月1回)月曜日
10月15日・11月19日・12月17日・1月7日・2月18日・3月18日

☆ゆっくりクラス☆
時間
午後2時30分から午後3時30分
開催日(月3回)水曜日
10月3日・10日・24日・31日
11月7日・14日・28日
12月5日・26日
1月16日・23日・30日
2月6日・13日・27日
3月6日・13日・27日

内容

からだと呼吸に向き合うやさしいヨーガクラスです。
明るい和室のたたみの上で、のびのびと動いてみませんか?
できること、気持ちのいいこと、みんなそれぞれ違います。
自分のからだがやりたいことを、じぶんで探して、見つけていきましょう!

はじめてクラス(月曜日)では、操体法取り入れ、ペアほぐしも行います。

対象・定員

対象:一般
定員:10名

参加費

☆はじめてクラス☆
1000円/回
☆ゆっくりクラス☆
500円/回

持ち物

バスタオルやヨガマットなどの敷物・ハンドタオルなど
飲み物・あれば5本指ソックス

問合せ・申込先

電話:090-8212-2194(ぎょうぶ)
e-mail:megumigyoubu※gmailo.com(※を@に変えてください。)
講師:ぎょうぶめぐみ

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お問合せ先

教委 地域学習推進課

西宮市高松町4-8 プレラにしのみや 5階

電話番号:0798-67-1567

ファックス:0798-67-1568

お問合せメールフォーム

chuukou@nishi.or.jp

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公民館活用促進プロジェクト

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