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笑って元気!笑いヨガ【公民館活用促進プロジェクト】

更新日:2018年12月13日

ページ番号:15826746

開催場所・開催日・時間

甲東公民館
上甲東園2丁目11-60
第2日曜
午前10時から午前11時30分

塩瀬公民館
名塩新町1
第2日曜
午後2時から午後3時30分

山口公民館
山口町下山口4丁目1-8
10月7日(日曜日)・2月3日(日曜日)
午後2時から午後3時30分

高須公民館
高須町2丁目1-35
12月2日(日曜日)・3月3日(日曜日)
午後2時から午後3時30分

内容

笑いヨガはインドでできた笑いの健康体操。
かんたんで、笑いたい人なら誰でもできます。
[ヨガ]の名前はついていますが、難しいポーズはしません。
笑いにはストレス発散効果の他、たくさんの健康効果があります。
みんなで「あはは~」と笑うだけでからだがポカポカ、気持ちはスッキリ。
笑って心とからだをほぐしましょう。
運動不足の方、ストレスを感じている方、笑いが足りていないと感じる方にもオススメです。

対象・定員

対象:一般
定員:甲東公民館15名・塩瀬公民館25名・山口公民館20名・高須公民館20名

参加費

500円/回

問合せ・申込先

笑いヨガクラブ西宮(みうら)
電話:090-8124-6902(電話は17時以降にお願いします。)
Eメール:2438warai*gmail.com(*を@にしてください。)

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お問合せ先

教委 地域学習推進課

西宮市高松町4-8 プレラにしのみや 5階

電話番号:0798-67-1567

ファックス:0798-67-1568

お問合せメールフォーム

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