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笑って元気!笑いヨガ【令和元年度下半期公民館活用促進プロジェクト】

更新日:2019年9月21日

ページ番号:41522001

内容

笑いヨガはインドでできた笑いの健康体操。
かんたんで、笑いたい人なら誰でもできます。
[ヨガ]の名前はついていますが、難しいポーズはしません。
笑いは不調を減らす特効薬!笑いには病気予防効果も脳トレ効果もあります。
みんなで「あはは~」と笑うだけでからだがポカポカ、気持ちはスッキリ。
笑って心とからだをほぐしましょう。
運動不足の方、ストレスを感じている方、笑いが足りていないと感じる方にもオススメです。

開催場所・開催日・時間

※市内4か所で開催します。どちらでも都合の良い場所・時間にお越しください。

  • 甲東公民館(上甲東園2丁目11-60)

10月13日(日曜日)、11月3日(日曜日)、12月22日(日曜日)
令和2年
1月12日(日曜日)、2月9日(日曜日)、3月15日(日曜日)全6回
午前10時から午前11時30分まで

  • 塩瀬公民館(名塩新町1番地)

11月10日(日曜日)
令和2年
1月12日(日曜日)、3月15日(日曜日)全3回
午後1時30分から午後3時まで

  • 山口公民館(山口町下山口4丁目1-8)

12月8日(日曜日)全1回
午後1時30分から午後3時まで

  • 高須公民館(高須町2丁目1-35)

令和2年2月9日(日曜日)全1回
午後1時30分から午後3時まで

対象・持ち物・服装

対象:一般(楽しく健康になりたい人、笑いたい人ならどなたでも)
持ち物:飲み物(水など)、汗拭きタオル
服装:動きやすい服装でご参加ください。(普段着でOKです。スカートは避けてください。)

参加費

各回500円

申込・問合せ先

笑いヨガクラブ西宮(みうらゆうき)
電話:090-8124-6902(電話は午後5時以降にお願いします。)
Eメール:2438warai*gmail.com(*を@にしてください。)

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お問合せ先

教委 地域学習推進課

西宮市高松町4-8 プレラにしのみや 5階

電話番号:0798-67-1567

ファックス:0798-67-1568

お問合せメールフォーム

chuukou@nishi.or.jp

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