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笑って元気!笑いヨガ【令和2年度上半期公民館活用促進プロジェクト】

更新日:2020年3月26日

ページ番号:34616349

内容

笑いヨガはインドでできた笑いの健康体操。
かんたんで、笑いたい人なら誰でもできます。
[ヨガ]の名前はついていますが、難しいポーズはしません。
笑いは不調を減らす特効薬!笑いには病気予防効果も脳トレ効果もあります。
みんなで「あはは~」と笑うだけでからだがポカポカ、気持ちはスッキリ。
笑って心とからだをほぐしましょう。
運動不足の方、ストレスを感じている方、笑いが足りていないと感じる方にもオススメです。

開催場所・開催日・時間

※市内7か所で開催します。どちらでも都合の良い場所・時間にお越しください。

  • 段上公民館(第2日曜日全5回)

西宮市段上町2丁目10-3
4月12日(臨時休館に伴い中止)
5月10日、6月14日、
7月12日、8月9日
午前10時から午前11時30分まで。

  • 塩瀬公民館第2日曜日全5回)

名塩新町1番地
4月12日(臨時休館に伴い中止)
5月10日、6月14日、
7月12日、8月9日
午後1時30分から午後3時まで。

  • 越木岩公民館(全1回)

西宮市樋之池町5-29
4月11日(土曜日)(臨時休館に伴い中止)
午後1時30分から午後3時まで。

  • 用海公民館(全1回)

西宮市石在町10-21
5月9日(土曜日)
午後1時30分から午後3時まで。

  • 神原公民館(全1回)

西宮市神原6-11
5月30日(土曜日)
午後1時30分から午後3時まで。

  • 山口公民館(全1回)

西宮市山口町下山口4丁目1-8
6月7日(日曜日)
午後1時30分から午後3時まで。

  • 鳴尾公民館(全1回)

西宮市鳴尾町1丁目8-2
6月13日(土曜日)
午後1時30分から午後3時まで。

対象・持ち物・服装

  • 対象

一般(楽しく健康になりたい人、笑いたい人ならどなたでも)

  • 持ち物

飲み物(水など)、汗拭きタオル

  • 服装

動きやすい服装でご参加ください。(普段着でOKです。スカートは避けてください。)

参加費

各回500円

申込・問合せ先

笑いヨガクラブ西宮(みうらゆうき)
電話:090-8124-6902(電話は午後5時以降にお願いします。)
Eメール:2438warai*gmail.com(*を@にしてください。)

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お問合せ先

教委 地域学習推進課

西宮市高松町4-8 プレラにしのみや 5階

電話番号:0798-67-1567

ファックス:0798-67-1568

お問合せメールフォーム

chuukou@nishi.or.jp

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