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笑って元気!笑いヨガ【公民館活用促進プロジェクト】

更新日:2019年3月24日

ページ番号:34616349

内容

笑いヨガはインドでできた笑いの健康体操。
かんたんで、笑いたい人なら誰でもできます。
[ヨガ]の名前はついていますが、難しいポーズはしません。
笑いは不調を減らす特効薬!笑いには病気予防効果も脳トレ効果もあります。
みんなで「あはは~」と笑うだけでからだがポカポカ、気持ちはスッキリ。
笑って心とからだをほぐしましょう。
運動不足の方、ストレスを感じている方、笑いが足りていないと感じる方にもオススメです。

開催場所・開催日・時間

※市内4か所で開催します。どちらでも都合の良い場所・時間にお越しください。
◆甲東公民館(全5回)
上甲東園2丁目11-60
4月14日(日曜日)、5月12日(日曜日)、6月2日(日曜日)
7月14日(日曜日)、9月8日(日曜日)
午前10時から午前11時30分まで

◆塩瀬公民館(全3回)
名塩新町1
4月14日(日曜日)、6月2日(日曜日)、9月8日(日曜日)
午後1時30分から午後3時まで

◆山口公民館(全1回)
山口町下山口4丁目1-8
7月14日(日曜日)
午後1時30分から午後3時まで

◆高須公民館(全1回)
高須町2丁目1-35
5月12日(日曜日)
午後1時30分から午後3時まで

対象・持ち物・服装

対象:一般(楽しく健康になりたい人、笑いたい人ならどなたでも)
持ち物:飲み物(水など)、汗拭きタオル
服装:動きやすい服装でご参加ください。(普段着でOKです。スカートは避けてください。)

参加費

500円/回

問合せ・申込先

笑いヨガクラブ西宮(みうらゆうき)
電話:090-8124-6902(電話は17時以降にお願いします。)
Eメール:2438warai*gmail.com(*を@にしてください。)

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お問合せ先

教委 地域学習推進課

西宮市高松町4-8 プレラにしのみや 5階

電話番号:0798-67-1567

ファックス:0798-67-1568

お問合せメールフォーム

chuukou@nishi.or.jp

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