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10年後も元気にくらしたいあなたのための自力整体【令和元年度下半期公民館活用促進プロジェクト】

更新日:2019年9月9日

ページ番号:57505434

内容

~10年後も元気にくらしたいあなたのために~

  • 誰でも簡単にできるセルフマッサージ
  • 肋骨を持ち上げて、くびれを作る
  • 肩こり、腰痛、冷え性等、身体の不調を自分で治す

※動きやすい服装、出来るだけ空腹でおいでください。

開催場所

  • 高木公民館

西宮市高木東町15-10

開催日・時間

  • 開催曜日:金曜日
  • 開催時間:午後2時10分から午後3時15分
  • 開催日:以下のとおり。

10月4日、10月11日
11月8日、11月15日、11月22日、11月29日
12月6日、12月13日、12月20日
令和2年
1月10日、1月17日、1月31日
2月7日、2月14日、2月28日
3月6日、3月13日、3月27日

対象

対象:一般

参加費・持ち物

参加費:各回1000円
持ち物:ヨガマットもしくは大きめのバスタオル、飲み物、タオル

申込・問合せ先

坂野(ばんの)千春(自立整体ナビゲーター)
電話:070-5540-5158
メール:js.aprendo*gmail.com(*を@に変えてください)

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お問合せ先

教委 地域学習推進課

西宮市高松町4-8 プレラにしのみや 5階

電話番号:0798-67-1567

ファックス:0798-67-1568

お問合せメールフォーム

chuukou@nishi.or.jp

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法人番号 8000020282049

〒662-8567 兵庫県西宮市六湛寺町10番3号
電話番号:0798-35-3151(代表)
執務時間:午前9時から午後5時30分(土曜・日曜・祝日と12月29日から1月3日の年末年始は除く)

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