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自力整体~健康で美しいカラダを手に入れましょう!【公民館活用促進プロジェクト】

更新日:2019年7月3日

ページ番号:57505434

開催場所

大社公民館

西宮市柳本町1-37

開催日・時間

時間
すべて午前10時40分から午前11時40分まで

開催日(すべて月曜日)
4月8日、4月15日、4月22日、5月13日、5月20日、5月27日
6月3日、6月10日、6月17日、7月1日、7月8日、7月22日
7月29日、8月5日、8月19日、9月2日、9月9日、9月30日

内容

健康で美しいカラダを手に入れましょう!

  • 誰でも簡単にできるセルフマッサージ
  • 肋骨を持ち上げて、くびれを作る
  • 肩こり、腰痛、冷え性等、身体の不調を自分で治す

※ 動きやすい服装、出来るだけ空腹でおいでください。

対象

対象:一般

参加費・持ち物

参加費:1,000円/回
持ち物:ヨガマットもしくは大きめのバスタオル、飲み物、タオル

問合せ・申込先

坂野(ばんの) 千春(自立整体ナビゲーター)
電話:070-5540-5158
メール:js.aprendo*gmail.com(*を@に変えてください。)

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お問合せ先

教委 地域学習推進課

西宮市高松町4-8 プレラにしのみや 5階

電話番号:0798-67-1567

ファックス:0798-67-1568

お問合せメールフォーム

chuukou@nishi.or.jp

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西宮市役所

法人番号 8000020282049

〒662-8567 兵庫県西宮市六湛寺町10番3号
電話番号:0798-35-3151(代表)
執務時間:午前9時から午後5時30分(土曜・日曜・祝日と12月29日から1月3日の年末年始は除く)

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