体の歪みを整えるバランス経絡体操【2023年度上半期公民館活用促進プロジェクト】

「自分の体は自分で守る」をコンセプトに、体操を行います。
体の歪みが気になる方、膝や腰の痛みが気になる方、いつもでも元気に動きたい方にオススメです。　
どなたにもできる体操です。

• 神原公民館（西宮市神原6-11）
• 今津公民館（西宮市今津水波町9-28）

・神原公民館　講堂

　月曜日、午前10時30分から午後0時
　4月：10日、24日

　5月：8日、22日

　6月：12日、26日

　7月：10日、24日

　8月：7日、21日

　9月：11日、25日

・今津公民館　講堂

　水曜日　午前10時30分から午後0時

4月：12日、26日

　5月：10日、31日

　6月：7日、21日

　7月：5日、19日

　8月：9日、23日

　9月：6日、20日

参加費
各回1000円
持ち物
ヨガマットもしくはバスタオル、飲み物、汗拭きタオル

講師：原　美幸（ミライのカラダラボ主宰　バランス経絡体操インストラクター）
電話：090-8658-0217
e-mail:mirainokarada※gmai.com（※を@に変えて下さい。）