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自力整体~半年後の自分が楽しみになる!~【令和2年度上半期公民館活用促進プロジェクト】

更新日:2020年3月26日

ページ番号:83969717

内容

自力整体は自分の体を自分で改善していくセルフケア
体の中に滞っている血液、水分、老廃物、ストレスの流れをよくし、
病まない体、病んでも自分で治せる体をつくっていきます。

場所

  • 鳴尾公民館(西宮市鳴尾町1丁目8-2)
  • 南甲子園公民館(西宮市甲子園九番町15-40)

開催日・時間

  • 鳴尾公民館

お仕事終わりに、一日の疲れをリセット!
毎週火曜日午後6時30分から8時まで。
4月7日、14日(臨時休館に伴い中止)
4月21日、28日
5月12日、19日、26日(5日祝日は休講)
6月2日、9日、16日、23日(30日は休講)
7月7日、14日、21日、28日
8月4日、11日、18日、25日

  • 南甲子園公民館

いつまでも楽しめる心と体を作ります
第1第3火曜日午前10時45分から12時まで。
4月7日(臨時休館に伴い中止)
4月21日
5月12日、19日(5日祝日は休講)
6月2日、16日
7月7日、21日
8月4日、18日

定員・参加費・持ち物ほか

  • 定員

鳴尾公民館は12名
南甲子園公民館は8名

  • 参加費

各回1200円

  • 持ち物

下に敷くバスタオル、あればヨガマット、水分

  • 教材

専用輪っかタオル(初回貸出しあり。希望者のみ300円で販売)
※動きやすい服装でおこしください。
※なるべく空腹でおこしください。

申込・問合せ先

  • 講師

武田恵子(自力整体ナビゲーター)

  • 電話

090-7353-5540

  • メール

jiriki.keiko※gmail.com(※を@に変えてください。)

  • ブログ

http://ameblo.jp/jiriki-kokoro
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お問合せ先

教委 地域学習推進課

西宮市高松町4-8 プレラにしのみや 5階

電話番号:0798-67-1567

ファックス:0798-67-1568

お問合せメールフォーム

chuukou@nishi.or.jp

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〒662-8567 兵庫県西宮市六湛寺町10番3号
電話番号:0798-35-3151(代表)
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