体の歪みを整えるバランス経路体操（令和4年度下半期公民館活用促進プロジェクト）

「自分の体は自分で守る」をコンセプトに、気血水のバランス、骨のバランス、体のバランスを整えていきます。
　体の歪みが気になる方、膝や腰の痛みが気になる方、いつもでも元気に動きたい方にオススメです。
　どなたにもできる体操です。

• 今津公民館（西宮市今津水波町9-28）
• 神原公民館（西宮市神原6-11）
• 用海公民館（西宮市石在町10-21）

・今津公民館
全12回、水曜日
10時30分から12時まで
10月5日、10月19日、11月6日、11月30日
12月7日、12月21日、1月18日、2月1日
2月15日、3月1日、3月15日、3月29日
・神原公民館
全10回、月曜日
10時30分から12時まで
11月14日、11月28日、12月12日、12月26日
1月16日、1月30日、2月13日、2月27日
3月13日、3月27日
・用海公民館
全12回、木曜日
10時から11時30分まで
10月13日、10月27日、11月10日、11月24日
12月8日、12月22日、1月12日、1月26日
2月9日、3月9日、3月23日、3月30日

対象：一般
定員：あり

受講料：各回1000円
持ち物：ヨガマット又はバスタオル、飲料水、汗拭きタオル

講師：原　美幸
電話：090-8658-0217
e-mail:mirainokarada※gmai.com（※を@に変えて下さい。）