女性のための足もみセルフケア講座【2022年度下半期公民館活用促進プロジェクト】

女性のための足もみセルフケア講座

自分の健康は自分で守る！！

若石リフレクソロジー健康法で足裏をもんで免疫力を高めましょう！
簡単・安全・即効性のある健康法です。
一人で続ける自信がない方、みんなで楽しみながらやりませんか♪

学文公民館（西宮市学文殿町2丁目4番24号）　2階　和室

全11回・水曜日
午後2時30分から4時

令和4年　10月5日、10月19日
　　　　 11月16日、11月30日
　　　　 12月7日、12月21日
令和5年　1月18日
　　　　 2月1日、2月15日
　　　　 3月1日、2月15日

※持病をお持ちで不安な方は主治医の先生に相談されてからご参加ください。
※妊婦の方、足に怪我をされている方、歩行を制限されている方はご参加いただけません。

1回500円
※初回時に全11回分5,500円をお支払いください

2回目よりツボ押し棒（100均）等が必要になります。
初回時にご説明いたします。

持ち物：タオル1枚・飲み物（お白湯）
服装：膝まで出せるズボン（素足）

いふき（プロ若石健康法マスター）

電話
（090）5407-2148

メール（メール送信の際は、＊を＠に変更してください）
ifuki.therapy＊gmail.com(件名に公民館講座とご記入ください）

※留守電の場合はお名前等メッセージを残してください。折り返しご連絡いたします。