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若竹成人健康講座 リラクゼーション・ヨガ

更新日:2018年12月27日

ページ番号:16449695

「リラクゼーション・ヨガ」とは・・・座位や仰臥位(あおむけ)で呼吸法と瞑想を主に行い、自分の身体と向き合って、心も体もリセットしていきます。簡単なポーズとともに行うリラックス重視のゆったりとした内容です。

日程

平成31年2月12日、2月19日、2月26日、3月5日、3月12日(いずれも火曜日)

時間

午後1時30分~3時
場所若竹生活文化会館 3階 講堂
講師

Mika(みか)
AFFAプライマリーフィットネスインストラクター

対象西宮市内在住・在勤・在学の方(運動が苦手な方から高齢者まで幅広い年齢層で可能)
定員20人(応募多数の場合、抽選)
受講料900円
持ち物

タオル、飲み物(水分補給) ※動きやすい服装でお越しください。

申込方法

1月21日(月曜日)(必着)までに下記いずれかの方法でお申込みください。
(1)リラクゼーション・ヨガ 申込フォーム(外部サイト)新規ウインドウで開きます。からお申込み
(2)往復はがきに(講座名・住所・氏名・年齢、連絡先電話番号)を記入の上、当館(〒662-0844西福町15-12)まで郵送

ファイルダウンロードのリンク 新規ウインドウで開きます。リラクゼーション・ヨガ チラシ(PDF:257KB)

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お問合せ先

若竹生活文化会館

西宮市西福町15-12

電話番号:0798-67-7171

ファックス:0798-67-4152

お問合せメールフォーム

wakatake@nishi.or.jp

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西宮市役所

法人番号 8000020282049

〒662-8567 兵庫県西宮市六湛寺町10番3号
電話番号:0798-35-3151(代表)
執務時間:午前9時から午後5時30分(土曜・日曜・祝日と12月29日から1月3日の年末年始は除く)

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