10月21日市民健康フェア 生活習慣を見直し健やかな暮らしを
赤ちゃんの健やかな成長のためにアドバイスもします
西宮市民健康づくり活動推進協議会は、「宮っ子は 心も体もくいしんぼう」をテーマに「西宮市民健康フェア」を開催します。
生活習慣病の対策を考えたり、健康に関するさまざまなイベントを用意しています。
ぜひ家族の皆さんでご参加ください。入場無料。
申込が必要なイベントもありますので、詳しくは各イベント欄をご覧ください。
問合せは北口保健福祉センター（０７９８・６４・５１７８）へ。
【日時・会場】
１０月２１日（日）の午前１０時～午後３時半（入場は３時まで）に北口保健福祉センター
申込が必要なイベント
ママと赤ちゃんの心と体のために
各イベントの時間・対象は表のとおりです。
【定員】
- (1)(2)(3)…各１５組
- (4)…１０人
- (5)…１０組
【申込】
往復ハガキに希望イベント名（１つ）と時間、住所、氏名、子の氏名・月齢（(4)を除く）、電話番号、(4)は予定日を書き、１０月１１日（必着）までに西宮市助産師会（〒６６２―０９７５市庭町６―１９(電話番号)０７９８・３２・４１０３…立山方）へ。多数の場合抽選
| イベント名 | 時間 | 対象 |
|---|---|---|
| ベビーオイルマッサージ | (1)午前10時10分から | 生後6カ月未満の子と母親 |
| ベビーストレッチ体操 | (2)午前11時から | 生後１．５カ月～６カ月の子と母親 |
| (3)午前11時50分から | 生後７カ月～１歳未満の子と母親 | |
| マタニティビクス | (4)午後1時から | 妊婦（16週～36週で経過が順調な人） |
| 抱っこビクス | (5)午後2時から | 生後4カ月～10カ月の子と母親 |
申込が不要のイベント
| イベント名 | 内容 |
|---|---|
| 医師による健康相談 | 身体や健康に関する疑問・相談に内科・整形外科医師がアドバイス |
| 口から始まる健康づくり | 歯の健康相談、歯磨き指導、パネル展示 |
| お薬・健康なんでも相談 | 薬剤師によるお薬と健康・禁煙相談、薬草入りクッキー・薬草茶の試食・試飲 |
| 女性なんでも相談 | 個人面談による女性の悩み相談会 |
| マタニティマークって知ってる？ | マタニティマークの紹介 |
| 栄養チェック | メタボリックシンドロームを予防・改善するためのアドバイス・栄養相談・お料理レシピの紹介、IｎBody（体組成測定。正午～午後１時を除く） ※IｎBodyは参加費100円が必要 |
| 私達の健康は私達の手で | バランス食展示、クイズ、みそ汁試飲 |
| 「ダメ。ゼッタイ。」麻薬・覚せい剤・大麻・違法ドラッグの乱用をなくそう | パネル展示・ビデオ放映等。クイズに答えると粗品をプレゼント |
| 健康で快適な室内環境づくり | ダニや虫の駆除方法のアドバイス、害虫に関するクイズ・パネル展示 |
| 健康で安全な食物・住まい | 食中毒菌や食中毒の予防のポイントの紹介、アレルギー物質を含む食品表示の紹介、シックハウス・レジオネラ症の予防と対策紹介、ペットの飼育マナー、人と動物の共通感染症の紹介 |
| 噛めば噛むほど 元気なからだ ～噛む力、目でチェック☆ | 特殊なガムを30回噛（か）み、その色の変化で咀嚼（そしゃく）力を判定 |
| エイズ・結核を知ろう！ | パネル展示、エイズ・結核関係のリーフレット等の配布 |
| アルコール体質チェック | アルコールに対する体質をパッチテストで判定、パネル展示やパンフレット配布 |
| 新・にしのみや健康づくり21、にしのみや健康づくり推進員の活動紹介 | 「新・にしのみや健康づくり21」の紹介、脊椎（せきつい）ストレッチウォーキングin西宮2012の紹介、市民健康ウォーキングマップの紹介 |
| ストレスチェック 自殺対策 | 唾液アミラーゼモニターでストレスチェック、自殺対策関連のリーフレット配布 |
| 親子で考えよう食育 | 食事バランスガイド・食に関するパネル展示 |
| 乳幼児の計測・相談コーナー | 保健師による乳幼児の身体計測（対象は小学校入学前）と育児相談、子育て支援についての情報提供 |
| 健康チェックルーム | 身体測定（身長・体重・体脂肪・血圧・腹囲） |
| 乳がんセルフチェック | 乳がんを自分で発見する方法を保健師が紹介 |
当日整理券を配布するイベント
| イベント名 | 時間 | 内容 | 定員 |
|---|---|---|---|
| 足の裏で健康チェックしてみませんか？ | |||
| 足裏測定 | 午前10時～正午、午後１時～３時 | 全身のバランスや筋肉・骨格のゆがみをチェック | 午前：40人 午後：50人 |
| 骨密度測定 | 午前10時～午後３時 | 骨の強さをチェック | 午前：60人 午後：50人 |
※当日先着順（整理券は看護フェアブースで午前10時から配布）
