イベント情報

フリーワードで検索

イベント情報の使い方

イベント情報トップへ

40代から始める美と健康の介護予防体操&食事方法[公民館活用促進プロジェクト]

  • 健康
  • その他
更新日:
2017年8月25日
ID:
43850

開催場所

高木公民館

西宮市高木東町15-10

高木公民館の周辺地図

開催日

2017年

2017年10月12日木曜日

午後7時30分~午後9時

2017年10月19日木曜日

午後7時30分~午後9時

2017年10月26日木曜日

午後7時30分~午後9時

2017年11月2日木曜日

午後7時30分~午後9時

2017年11月9日木曜日

午後7時30分~午後9時

2017年11月16日木曜日

午後7時30分~午後9時

2017年12月7日木曜日

午後7時30分~午後9時

2017年12月14日木曜日

午後7時30分~午後9時

2017年12月21日木曜日

午後7時30分~午後9時

2018年

2018年1月11日木曜日

午後7時30分~午後9時

2018年1月18日木曜日

午後7時30分~午後9時

2018年1月25日木曜日

午後7時30分~午後9時

2018年2月8日木曜日

午後7時30分~午後9時

2018年2月15日木曜日

午後7時30分~午後9時

2018年2月22日木曜日

午後7時30分~午後9時

2018年3月8日木曜日

午後7時30分~午後9時

2018年3月15日木曜日

午後7時30分~午後9時

2018年3月22日木曜日

午後7時30分~午後9時

内容

 美と健康に欠かせない3大メソッド

 「 適度な運動」

 「正しい食生活」

 「心の安定」

 であなたのハッピーライフを応援します。

 

 

介護予防キレイス体操~適度な運動

 キレイス体操は簡単に出来るイスに座ったままの運動です。

 リンパの流れや体の巡りを良くしロコモ予防体操(将来、寝たきりに

ならない為に筋肉・関節などを効果的に動かす等)で体をケアしていきます。

食生活方法~正しい食生活

 話題の腸内環境や老化予防から美肌・美髪・頭皮の健康・体臭予防など

様々な体の美と健康のお悩みを食事方法で解決するメソッドを学んで頂けます。

メンタルケア~心の安定

 受講頂く事でメンタルケアへ繋がります。

 心の不安定は人間関係などのコミュニケーションやストレス、間違った食事方

法、運動不足、オーバーワークによる疲労など様々な原因によって起こります。

正しい食生活方法と適度な運動を身に付ける事がメンタルケアのサポートへとつ

ながります。

参加費

1回 1,100円 (資料代込)

問合せ・申込先

主宰者:光畑 麻美

    幼少の頃から体が弱く、すぐに熱を出しては学校を休み、一年中風邪を引いている子供でした。

    30歳まで自動車メーカーや住宅メーカーで、実験や図面制作による業務多忙で体を壊し、入院

    手術となり、将来の健康不安を感じていた中、リフレッシュのためのエステに通ったことがきっ

    かけとなり、人によって人が癒されることに気付き、自身の体質改善と人を癒したい思いから、

    美と健康を志し、現在にいたります。    

お問い合わせ:050-5318-3325

info*37carrot.xn--tckwe(←*を@に変えてください)

※お電話に出られない場合がございます。留守番電話にお電話を残して頂きますと

 折り返しご連絡させていただきます。

ページのトップへ